søvn

Op imod en tredjedel af Odenses unge drenge sover seks timer eller mindre om natten, viser en ny rapport. Rapportens egen redaktør afviser dog, at rapporten er egnet til at undersøge søvnmønstre.

Psykologer har nu vist, at en kort middagslur på omkring en time har en betydelig effekt på ens hukommelse og indlæringsevne.

Snooze-funktionen på mobilen eller vækkeuret ødelægger den sidste og vigtige del af din søvn. Det giver en skæv hormonproduktion, siger ekspert.

Søvnen bliver dårligere, hvis man spiser lige inden sengetid. Kroppen bruger energi på at fordøje i stedet for at restituerer, siger kostvejleder.

Næsten dobbelt så mange kvinder som mænd angiver, at de føler sig generet af træthed. Det viser en ny rapport fra Sundhedsstyrelsen

Når vi sover, nedbrydes ophobede giftstoffer i hjernen markant hurtigere, end når vi er vågne. Det viser ny forskning fra Rochester University. Giftstofferne kan være relateret til Alzheimers og demens

En ny internettrend fra USA hjælper folk med at manipulere deres søvn til et minimum, men det er potentielt livsfarligt ifølge eksperter.

Det er blevet moderne at sove mindre og få mere ud af døgnet. Polyfasisk søvn kaldes fænomenet