træning

De ældre er stadig aktive i danske idrætsforeninger, på trods af at anden coronabølge og et hav af restriktioner har ramt landet.

Siden 90’erne er antallet af yogadyrkende danskere steget, og de seneste år er også flere mænd kommet med på måtten. Men hvad kan yoga bidrage med, når man ikke er smidig, men har store muskler?

Din hjerne bliver doven, hvis du ikke træner den, fastslår forsker. Her kan du få råd til, hvordan du holde 'øverste etage' fit.

Ved at træne sammen med sine kollegaer i arbejdstiden, kan man nedsætte arbejdsrelaterede muskel- og ledsmerter. Det viser et studie af 200 sygeplejersker fordelt på tre københavnske sygehuse.

Den professionelle MMA-fighter Mikkel Parlo udgiver den første danske bog om MMA i samarbejde med Gyldendal. Mikkel Parlo er den yngste danske elitesportsmand, der har været med i skrivningen af en bog som sit liv.

Unge bliver dagligt bombarderet med kvindenumser på de sociale medier. Numserne findes i alle størrelser og former, og vi er taget på gaden for at finde ud af, hvilken numsetype der er de unges favorit.

Træningsmagasinet IFORM har udråbt november måned til at være numsenovember på de sociale medier. Tv-indslaget viser tre simple øvelser, der kan give dig en god og trænet numse, selvom bikinien for længst er pakket væk.  

Du kender dating-appen Tinder. Nu har det svenske sportstøjsfirma Björn Borg lanceret en app, der tilføjer endnu et filter til de ekstra kræsne netdatere – fysisk træning. Men det er ikke problemfrit, mener professor i socialpsykologi.